الثقة بالنفس باختصار

تعريف لغوي للثقة بالنفس:
هي اعتقاد في النفس والركون إليها والايمان بها " دع الجرح يلتئم، فأنا واثق بنفسي "
أنواع الثقة بالنفس:
1- الثقة المطلقة بالنفس: وهي أقوى ثقة.
2- الثقة المحددة (محدودة): تقدير الشخص لإمكانياته.
3- نادي الإحساس بالنقص: وله شروط منها:
1- التلهف على الحب والعاطفة.
2- الرغبة في البلوغ الكمال المثالي.
3- سرعة التسليم بالهزيمة ( لن أستطيع أن أكمل).
مظاهر الثقة بالنفس: " لا أستسلم للصعاب"
ثقة كفاح لا خنق
ث: احترام رأي الآخرين.
ق: عدم الاضطرار للقلق àالاستسلامç.
ة: التحرر من من الواجبات والقيود.
ك: ارخاء القيود والسعي نحو النجاح.
ف: أكثر تفاءلا في الحياة: "اشتدي يا أزمة فانفرجي، قد حان وقتك فانفرجي".
ا: الابداع .
ح: نلبي حاجيات الحب لدينا، (المستنقع).
ل: لا لقول "لا" عند الرغبة.
ا: شدة من غير عنف ورفق من غير لين.
ح: تصبح الاختيارات أفضل.
ن: أكون لنفسي لا للآخرين.
ق: قل أستطيع.
عدم الدخول في النقاش العقيم.
أسباب عدم الثقة بالنفس " مرن مخك فذق منح" :
م: الماضي المؤلم.
ر: الريب والشك.
ن: نظريات مما سبقونا.
م: م: مقارنة غير عادلة للخبرات.
خ: الخيال.
ك: الكمال غير الواقعي.
ف:الفشل.
ذ: الذاكرة غير المدربة.
ق: القلق المفرط.
م: مقارنة أسوأ الصفات عندي بأجمل الصفات عند غيري.
ن: الناحية البدنية.
ح: الحديث السلبي المؤثر على النفس.
مظاهر فقدان الثقة بالنفس "قطط ايتو" :
ق: قلة المعارضة للآخر.
ط: الطبيعة الغيورة الناقدة.
ط: طريقة الاستجابة للنقد بالضحك.
ا: انهيار التحفيز.
ت: التركيز على الماديات للتغيير.
و: عدم الشعور بالارتياح في حالة الوحدة.

*** مذكرتي 30/07/2010 ***

مشكورة على هذا الطرح الرائع

لا شكر على واجب